Is het nog veilig om buiten te fietsen met het coronavirus?

Is fietsen nog veilig met het coronavirus?
Is fietsen nog veilig met het coronavirus?

Is het nog veilig om nu buiten te fietsen met het corona-virus?

Is het nog veilig om nu buiten te fietsen met het corona-virus?

Ja! Een virus heeft altijd een mens of dier nodig om ‘in leven te blijven’ en zich te kunnen delen. Buiten het lichaam kan het virus maar kort overleven.

Dat is afhankelijk van bijvoorbeeld het soort oppervlak, de temperatuur en de luchtvochtigheid. Zo overleeft het virus in het algemeen beter op harde/gladde materialen zoals plastic, metaal en glas. Probeer daarom zo min mogelijk met je handen materialen aan te raken die ook door anderen worden gebruikt, zoals het knopje van het stoplicht, een railing of deurhendels.

Voor de zekerheid kun je dus het beste je handen goed wassen nadat je buiten deze materialen toch per ongeluk hebt aangeraakt.

Er is nog geen bewijs dat het virus langere tijd in de lucht kan blijven en zich zo kan verspreiden.

Mag je nog wel gaan fietsen?

Ja, zeker. En zolang we niet in een lock-down zitten (in het geval van een gevaarlijk virus betekend dat een algeheel verbod om buiten te komen) kun je daar nog lekker van genieten. Bewegen is goed en gezond en zorgt voor een goede weerstand.

Is het slim om niet te gaan fietsen in een groep?

Ja. Beter is het om voorlopig niet in een groep te gaan fietsen. De algehele stelregel is momenteel om zeker 1,5 m afstand van elkaar te houden buiten.

Mocht je nu toch in een groep fietsers terecht komen, bijvoorbeeld voor het stoplicht, houdt dan goed afstand en ga bij voorkeur niet naast elkaar maar achter elkaar staan wachtten.

Bovenstaande adviezen zijn gebaseerd op de huidige kennis van het RIVM. Dat kan natuurlijk veranderen dus houdt de adviezen van het RIVM goed in de gaten en volg deze op.

Bron: RIVM

Dit bericht is 21 maart 2020 voor het laatst bijgewerkt.

Raadpleeg voor actuele informatie altijd de website van het RIVM.

Fietsen maakt je slimmer!

fietsen maakt je slimmer
fietsen maakt je slimmer

Maakt fietsen je echt slimmer?

Ja, regelmatig bewegen en dus fietsen maakt je echt slimmer. 

Er is onderzoek gedaan naar de relatie tussen bewegen en de hersenactiviteit. Het bleek dat al bij 5% meer hartcontractie dit kan zorgen voor 15% verhoging van de hersenactiviteit.

Na het onderzoek maakten de proefpersonen die regelmatig fietsten de aangeboden tests veel beter dan de personen die niet aan enige vorm van beweging deden.

Hoe komt dit?

Bewegen zorgt er namelijk voor dat de aanmaak van hersencellen wordt verhoogd. Niet alleen in het algemeen, maar speciaal in het deel van de hersenen wat verantwoordelijk is voor je geheugen.

Ook neemt door het bewegen het zuurstofgehalte in de hersenen toe wanneer de bloedcirculatie toeneemt .

In het onderzoek kwam zelfs de voorzichtige conclusie naar voren dat dit wel eens de redenen kunnen zijn voor het feit dat bewegen helpt tegen bijvoorbeeld de ziekte van Alzheimer.

Fietsen is gezond dat wisten we al maar nu blijkt dat het je zelfs slimmer maakt.  Op de fiets? Goed bezig!

Is dit voor jou een reden om nu vaker de fiets te gaan pakken? Laat het ons weten.

Bron: optimalegezondheid.com (2014)