Maakt fietsen je echt slimmer?
Ja, regelmatig bewegen en dus fietsen maakt je echt slimmer.
Er is onderzoek gedaan naar de relatie tussen bewegen en de hersenactiviteit. Het bleek dat al bij 5% meer hartcontractie dit kan zorgen voor 15% verhoging van de hersenactiviteit.
Na het onderzoek maakten de proefpersonen die regelmatig fietsten de aangeboden tests veel beter dan de personen die niet aan enige vorm van beweging deden.
Hoe komt dit?
Bewegen zorgt er namelijk voor dat de aanmaak van hersencellen wordt verhoogd. Niet alleen in het algemeen, maar speciaal in het deel van de hersenen wat verantwoordelijk is voor je geheugen.
Ook neemt door het bewegen het zuurstofgehalte in de hersenen toe wanneer de bloedcirculatie toeneemt .
In het onderzoek kwam zelfs de voorzichtige conclusie naar voren dat dit wel eens de redenen kunnen zijn voor het feit dat bewegen helpt tegen bijvoorbeeld de ziekte van Alzheimer.
Fietsen is gezond dat wisten we al maar nu blijkt dat het je zelfs slimmer maakt. Op de fiets? Goed bezig!
Is dit voor jou een reden om nu vaker de fiets te gaan pakken? Laat het ons weten.
Bron: optimalegezondheid.com (2014)
